Fitness King! Rohit Sharma Bronco Test
Intro
Cricket आज सिर्फ bat-ball का game नहीं रहा। Modern cricket में players को field पर 100% देना पड़ता है। चाहे batting हो, bowling हो या fielding—fitness सबके लिए crucial है। इसी को देखते हुए BCCI ने Yo-Yo test के साथ एक नया fitness benchmark introduce किया है—Bronco Test।
हाल ही में BCCI Centre of Excellence, Bengaluru में Rohit Sharma, Shubman Gill, Jasprit Bumrah, Mohammed Siraj, Yashasvi Jaiswal, Washington Sundar और Shardul Thakur जैसे big names ने fitness test दिए। Reports के मुताबिक सभी players ने tests clear किए, जिसमें Bronco Test और DXA scan भी शामिल थे।
अब सवाल ये है कि ये Bronco Test है क्या और क्यों इसे Indian cricket में इतना अहम बनाया गया है? चलिए detail में समझते हैं।
Bronco Test क्या है?
Bronco Test एक high-intensity running drill है, जो पहले rugby और football जैसी sports में popular थी। अब इसे cricket fitness program में भी शामिल कर लिया गया है।
इसमें 20m, 40m और 60m markers लगाए जाते हैं:
- पहले खिलाड़ी 20m तक दौड़कर वापस आता है।
- फिर 40m तक दौड़कर लौटता है।
- उसके बाद 60m तक दौड़कर वापस आता है।
👉 यही एक set कहलाता है। Total distance एक set में 240m होता है।
Players को ऐसे 5 sets लगातार करने होते हैं यानी 1,200m nonstop sprinting।
Test का मकसद है check करना कि player की endurance, stamina और recovery ability कितनी strong है। यहाँ कोई rest नहीं मिलता, इसलिए lungs और legs दोनों पर जबरदस्त दबाव पड़ता है।
Bronco Test vs Yo-Yo Test
Indian cricket में Virat Kohli के दौर से Yo-Yo Test mandatory रहा है। इसमें players 20m shuttles run करते हैं, beeps के हिसाब से pace बढ़ता है और बीच-बीच में छोटा rest मिलता है।
लेकिन Bronco Test बिल्कुल अलग है:
- इसमें कोई rest नहीं होता।
- यह continuous aerobic endurance check करता है।
- Cheat करने का scope बहुत कम है क्योंकि result सिर्फ time based होता है।
Ex-coaches ने भी कहा कि Bronco में cheating possible ही नहीं, इसलिए यह ज़्यादा transparent और reliable test है।
Rohit Sharma और Bronco Test
काफी discussion हुआ था कि Rohit Sharma की age और body structure इस test में challenge बन सकती है। लेकिन Bengaluru के CoE में Rohit ने prove कर दिया कि उनकी fitness बिल्कुल सही है।
Reports के मुताबिक उन्होंने Yo-Yo और Bronco दोनों test अच्छे से clear किए। यह उनके critics के लिए एक बड़ा जवाब था क्योंकि social media पर काफी बार Rohit की fitness को लेकर सवाल उठते रहे हैं।
अब Rohit Asia Cup नहीं खेलेंगे क्योंकि उन्होंने T20Is से retirement ले लिया है। वो फिलहाल Bengaluru में training जारी रखेंगे और उनकी अगली assignment होगी ODI series vs Australia in November।
Shubman Gill, Bumrah और बाकी players का fitness update
- Shubman Gill – Fever की वजह से उन्होंने Duleep Trophy miss किया था, लेकिन अब fitness test पास कर लिया है। Asia Cup में vice-captain होंगे।
- Jasprit Bumrah – Injury से वापसी के बाद उनकी fitness को लेकर हमेशा concern रहता है। लेकिन उन्होंने Bronco Test और DXA scan दोनों पास कर लिए।
- Mohammed Siraj, Yashasvi Jaiswal, Washington Sundar और Shardul Thakur – सभी ने test clear किया और squad या reserves के तौर पर Asia Cup में जाएंगे।
Asia Cup 2025 और fitness का role
Asia Cup 2025 9 सितंबर से Dubai में शुरू होगा और India का पहला match 10 सितंबर को UAE के खिलाफ होगा।
BCCI का clear message है कि fitness no compromise zone है। Bronco Test, Yo-Yo और DXA scan पास करना mandatory है। यही reason है कि players को pre-season fitness tests में बुलाया गया ताकि Asia Cup से पहले सब ready रहें।
DXA Scan क्या है?
Bronco और Yo-Yo के साथ players का DXA Scan (Dual-energy X-ray Absorptiometry) भी हुआ।
- यह scan body composition measure करता है: bone density, body fat और lean muscle mass।
- इससे injury risk (specially fracture) का अंदाजा लगाया जाता है।
- Modern sports में DXA scan mandatory है क्योंकि यह सिर्फ बाहरी fitness नहीं, अंदर की body condition भी दिखाता है।
क्यों ज़रूरी है Bronco Test?
Cricket अब पहले जैसा slow game नहीं रहा। आज का format—T20 और ODIs—players से मांग करता है:
- High intensity fielding – पूरे 50 overs तक तेज दौड़ना, dive करना, sprint करना।
- Quick recovery – back-to-back overs या batting spells में stamina रखना।
- Mental strength – continuous pressure झेलना।
Bronco Test इन तीनों qualities को एक साथ measure करता है। इसीलिए इसे modern cricket का best fitness tool माना जा रहा है।
Controversy भी हुई
कुछ ex-players जैसे Manoj Tiwary ने ये claim किया कि Bronco Test introduce करने का मकसद Rohit Sharma को ODI टीम से बाहर करना था।
हालांकि Rohit ने खुद ही यह test clear करके ये doubt दूर कर दिया।
वहीं Ravichandran Ashwin ने भी कहा कि अगर पुराना system (Yo-Yo) सही काम कर रहा था तो उसे अचानक बदलना शायद सही approach नहीं।
लेकिन दूसरी तरफ AB de Villiers जैसे legends ने कहा कि Bronco Test world-class है। उन्होंने खुद इसे rugby और South African cricket में किया था और बताया—“lungs सच में जल जाते हैं, ये सबसे tough tests में से एक है।”
India Asia Cup 2025 Squad
BCCI ने Asia Cup के लिए squad announce कर दिया है:
- Suryakumar Yadav (Captain)
- Shubman Gill (Vice-captain)
- Abhishek Sharma
- Tilak Varma
- Hardik Pandya
- Shivam Dube
- Jitesh Sharma (wk)
- Axar Patel
- Jasprit Bumrah
- Varun Chakaravarthy
- Arshdeep Singh
- Kuldeep Yadav
- Sanju Samson (wk)
- Harshit Rana
- Rinku Singh
इसमें Rohit Sharma और Shardul Thakur squad में नहीं हैं, लेकिन दोनों CoE में training जारी रखेंगे।
SEO Keywords Usage (Natural Flow)
इस article में keyword “Bronco Test” बार-बार natural तरीके से use किया गया है, जैसे:
- Bronco Test vs Yo-Yo Test
- Rohit Sharma clears Bronco Test
- BCCI introduces Bronco Test for Indian players
- Why Bronco Test is important for Asia Cup 2025
Conclusion
Indian cricket ने fitness को लेकर एक बड़ा कदम उठाया है। Bronco Test अब सिर्फ एक fitness drill नहीं बल्कि players के लिए benchmark बन चुका है।
इससे साफ है कि BCCI का vision है – जो भी खिलाड़ी Team India में खेलना चाहता है, उसे skill और fitness दोनों level पर top होना होगा। Rohit Sharma से लेकर Shubman Gill और Bumrah तक, सबने इस challenge को accept किया है।
Asia Cup 2025 अब बस कुछ दिन दूर है, और इस बार focus सिर्फ runs और wickets पर नहीं होगा, बल्कि इस बात पर भी रहेगा कि कौन कितना fit है और pressure situations में कितना टिक सकता है।